Бессонница, здоровый сон и подушки из трав
Автор: Mebius
Не нужно быть светилом медицины, отечественным академиком или британским ученым, чтобы обоснованно утверждать: полноценный сон в достаточном количестве жизненно необходим для восстановления сил. Бессонница, как и синдром хронической усталости, — бич современного человека, перегруженного нервными стрессами, потоками информации и искусственными стимуляторами бодрости. Организм хочет отдыха, а заснуть, расслабиться не может. Вот, кажется, чуть-чуть ему помочь, и он благодарно вознаградит за заботу сладкими снами. И что поделать, как быть, глотать пилюльки? Можно и пилюльки, но необязательно. Пускай посодействуют старые добрые рецепты естественных, природных успокаивающих воздействий. (далее…)
