Здоровая полнота жизни
Если вдруг задать человеку вопрос, хочет ли он «жить полной жизнью», ответ, как правило, утвердительный. Мало кто удовлетворен своей житейской ситуацией. Всегда есть желания чего-то еще большего и еще лучшего. Но ведь само понятие «полная жизнь» весьма расплывчатое. Обычно его суть ощущается как насыщенная событиями и позитивными переживаниями, с большим количеством степеней свободы реализация своих творческих способностей, сиюминутных желаний и стратегических целей. Хочу-могу-имею. Такая здоровая полнота, от которой радости хватает и душе, и телу, и уму. Созидательная и наполняющая силой, а не разрушающая здоровье. Питающая ум необходимой информацией для личностного роста и легкого решения перспективных задач. «Улыбающая» душу и наполняющая ее позитивными переживаниями.
Каждому в той или иной степени знакомо радостное самоощущение от, казалось бы, очень высоких затрат собственных сил. Мышечная радость от физических нагрузок, расширяющих возможности тела. Удовлетворенность и эмоциональный подъем от интеллектуальных усилий, завершившихся удачным решением. Незаметно пролетевшие часы погружения в любимое хобби и счастливое изумление результатом, выносящее на энергетическом всплеске на уровень «все по плечу» и «я еще и не такое могу». Все это — сознаваемая растущая личная сила.
Здоровая полнота жизни – это не только проживание всех граней уже существующей палитры ощущений и ролей. Но и способность увидеть, оценить, включить в себя и в свою орбиту новые возможности и краски. Осознанная заточенность под свежее, лучшее, необычное, непривычное.
А чтобы вливать в полный сосуд новые живительные напитки, его нужно систематически опорожнять. Легко. Недрогнувшей рукой. Освобождать свое восприятие от старых установок, изживших себя приемов, зависших и уже не вдохновляющих проектов, тягостных воспоминаний, бесплодных переживаний и тянущих вниз связей (людей, подрывающих вашу веру в собственные силы и возможности).
Здоровая полнота жизни подразумевает здравое и адекватное отношение к тому, что наше «я» ощущает как нездоровое, отравляющее, убивающее радость и вампирически высасывающее из нас энергию. Подпитай солнечной энергией росток – он распустится чудесным цветком или даст полезные плоды. Но если поток света и тепла будет направляться на экскременты, то результатом будет лишь усиление удручающего запаха и ускорение реакции разложения. Вот и фокус нашего внимания подпитывает и усиливает то, на что он направлен. Осознавая это, легче своим вниманием управлять, избирательно относиться к тому, на чем сосредотачиваешься.
Хочешь жить здоровой полной жизнью?
- Выбирай то, что созвучно именно тебе и отражает тебя без искажений.
- Управляй фокусом своего внимания. Внимание усиливает то, на что направлено.
- Освобождайся от накопленного негатива и не копи новый.
- Здраво реагируй на хаос и деструктив, периодически врывающийся в твою жизнь.
- Будь открыт новому, во всем ищи новые возможности для себя.
- Не бойся желать, четко, недвусмысленно и позитивно формулируй свои желания.
- Воспринимай все происходящее в твоей жизни как дар, умей извлечь из него благо и будь благо-дарным.
- Умей радоваться и делиться радостью. Создавай радость сам и дари ее, не ожидая ничего взамен.
- Действуй. Действуй. Действуй. Действуй в реальной жизни.
Рубрики: здоровье души, зона комфорта
