Дивовижне життя

Ощущение радости внутри только ждет повод проявиться. А повод может прийти с любой стороны, в общем, отовсюду. Главное, этот повод приметить, не упустить, ухватить и зафиксировать своим вниманием. Вот вроде состояние никакое и поводов для радости нет как нет. Да и энергетический тонус понижен. Не хватает ее, энергии. Но на такой  случай у нас всегда с собой инструмент для улавливания «приятностей» жизни и повышения энергетики – собственное тело и его органы чувств.

Итак, в ассортименте имеются пять органов чувств – зрение, слух, обоняние, вкус и осязание. Шестое полезное чувство – интуиция, «чуйка» — штука особая, пока ее не рассматриваем.

Когда не хватает света, мы щелкаем выключателем и зажигаем лампу/люстру/бра/торшер/фонарь. Когда не хватает света радости в душе, можно действовать аналогично. Чтобы настроиться на себя-любимого (себя-любимую), достаточно на некоторое время сосредоточиться на дыхании. В течение нескольких минут просто спокойно и ритмично подышать. После этого одарить своим вниманием по очереди каждый из органов чувств.

Пробежаться сверху вниз. «Включаю зрение» (отдаться удивленному созерцанию всего, что выхватят глаза из окружающей в данный момент действительности). «Включаю слух» (впитать в себя все доступные звуки, в том числе и те, которые обычно воспринимаются как фоновые и игнорируются сознанием). «Включаю нюх» (словно впервые почувствовать и осознанно вдыхать все запахи вокруг себя и свои собственные). «Включаю вкус» (вчувствоваться во вкусовые ощущения). «Включаю осязание» (ощутить свое тело, сверху донизу, каждую его часть, радость его конкретных движений сейчас, все, что чувствуется кожей, приятное напряжение мышц).

Включив 5 органов чувств, важно удержать это ощущение максимальной включенности себя в мир, насладиться всем потоком разнообразных ощущений.

Фокус внимания обязательно выхватит в окружающей действительности то, что порадует, удивит, улыбнет, запомнится.

По-настоящему прожитые дни и моменты жизни – те, что запомнились. А хорошо прожитые  — те, что вспоминаешь с удовольствием. В этом удовольствии проживания момента генерируется и сохраняется для нас  энергия.

Проживаемая и вспоминаемая радость дает прилив энергии. Так что бонус тут двойной. А пробежаться своим вниманием и включить в режим «яркое полное восприятие» органы чувств легко и быстро. Зато сколько красок и впечатлений не будет потеряно, добавится в жизнь. И энергия обязательно прибудет на волне радости.

Она, энергия, везде и во всем. Она и есть «все». И если настроиться на ее полноценный прием по максимуму каналов, включиться в эти потоки и чувственно осознать их, жизнь обязательно станет ярче, вкуснее, интереснее, здоровее и радостней.

Рубрики: зона комфорта, энергия