Дивовижне життя

Проработка страхов и прочих внутренних тормозов – обязательный этап «разглючивания» своей жизни. Почему иногда с таким скрипом идет работа со страхами? Откуда вдруг выползает пакостник-самосаботаж? Как версия: дело в том, что страх дает ощущение границы. А границы – это рамки, в которых можно обжиться и чувствовать себя привычно. Да, хреновенько. Но привычно. А за рамками страха (ужас, их же надо перешагнуть) – непредсказуемо и небезопасно…

Оборотная сторона страха – свобода. А если подсознание не уверено в тебе? Сомневается, что вы с ним сумеете этой свободой должным образом распорядиться? Тогда оно будет предусмотрительно тебя стреноживать: «Не лезь за флажки», «Ты слаб», «Будет худо».

Преодоление страха – энергоинформационный скачок. А для этого зачастую мало взять себя за шиворот и вбросить в события/обстоятельства/положения. Бывают  же и хорошо запущенные случаи, когда внутри уже расползлись фобические метастазы. И первичный страх обрел многоликость (порой весьма причудливую, за счет индивидуальных ассоциативных связей в сознании человека, его личного опыта жизни, житейских переживаний). Тогда без изменения интерпретаций внутреннего и внешнего контекста – то есть себя и мира – не обойтись.

И тут начинается самое интересное. И сложное. Убедить подсознание, что его предыдущие убеждения и предубеждения обнуляются. А их место по праву (!) занимают другие – «с противоположным знаком». Лоботомия, амнезия и прочие радикальные варианты для среднестатистического человека отпадают. Значит, действовать придется своими силами. Придется договариваться с сознанием и подсознанием, сводить их. Анализировать, разводить причины и следствия. Искать исток страха. Учитывая при этом, что он по мере роста видоизменялся, менял обличия, обыгрывал метафоры (типа: боязнь высоты = опасение оказаться «не на высоте», провалиться, не соответствовать высокой планке, не справиться и сорваться). Задействовать свое тело. Выяснить, каким образом и в каком месте физически проявляется реакция страха. Какое действие будет противоположным этому. Например, судорожная задержка дыхания – глубокое, ровное, ритмичное дыхание. И сознательно использовать эту анти-реакцию в ситуациях, на которые возникает панический рефлекс «ой, боюсь»…

Единого рецепта «от страха» не существует. Состав ингредиентов и их соотношение тоже для каждого случая свои. Работы с деструктивным мусором в голове, накопленным в течение жизни, обычно немало. Зато и свет в конце этого тоннеля живительный. И бонусы по ходу движения неожиданные образуются.

 
 
 

Рубрики: зона комфорта, изменение жизни, страх