Ритмичное дыхание: здоровье для души и тела

Чтобы не задохнуться, надо дышать ритмично. Не «вдох-вдох-вдох-вдох…лопнул» или «выдох-выдох-выдох-выдох…сдулся». В балансе «вдох-выдох» и «брать-отдавать» не только здравый смысл, но и само здоровье. И мудрость Природы. Впитавший в себя заботу и обучение, детеныш /ребенок, достигнув зрелости, будет в свою очередь отдавать накопленный опыт и любовь следующим поколениям. Благодарный человек сторицей воздаст за добро. Мудрый поделится своей мудростью с тем, кто готов ее воспринять. Чем больше кормящая мать отдает молока, тем больше его прибывает. То же – и со знаниями, и с идеями, и с проектами…

Даже чтобы писать статьи в Интернет (не копипастить, не троллить ),  — действительно свои материалы, выношенные, продуманные, прочувствованные, нужно (по)жить в реальности, пропуская через себя жизненный опыт, ошибки и удачи, размышления и ощущения. Вдыхать жизнь. А вдохнув ее, выдохнуть не только углекислый газ.

балансВсе в нашей жизни относительно. И в отношениях между людьми, и в отношении к себе нарушение баланса чревато неприятными последствиями. Потрясающий, глубокий фильм Триера  «Догвилль» нарисовал пронзительно показательную картину того, во что выливается перекос в сторону абсолюта. Отношения между людьми – улица с двусторонним движением. А движение надо регулировать. Им можно и нужно управлять, стремясь к гармонии и балансу.

С помощью ритмичного дыхания, задавая определенные ритмы, можно управлять движениемэнергии в организме.

По такому же принципу, удерживаясь в ритме «вдыхаю жизнь / выдыхаю в жизнь», можно в большинстве случаев избежать «выгорания» и депрессий. Душе нужна как подпитка извне, так и самореализация в качестве «генератора добра и пользы». Дышите ритмично и будьте здоровы!

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x