Сколько света нужно телу и душе для здоровья

солнцеворотЗавтрашний день будет знаковым. Солнцеворот. День зимнего солнцестояния. Начало отсчета. Новый виток. И это здорово! Пусть тьма и бесцветность, тусклость, усталость, болезни растают в прошлом. А новый астрономический год станет годом светосилы.

Приятно начинать новое. И перед этим, по возможности, обнулять старое. Смыть старую грязь с окон/оптики/зеркал/восприятия, чтобы свет проходил свободно. Без него душа и тело хиреют, слабеют. Кроме возвышенной алхимии счастья есть вполне себе земная и практичная биохимия. (далее…)

Ритмичное дыхание: здоровье для души и тела

Чтобы не задохнуться, надо дышать ритмично. Не «вдох-вдох-вдох-вдох…лопнул» или «выдох-выдох-выдох-выдох…сдулся». В балансе «вдох-выдох» и «брать-отдавать» не только здравый смысл, но и само здоровье. И мудрость Природы. Впитавший в себя заботу и обучение, детеныш /ребенок, достигнув зрелости, будет в свою очередь отдавать накопленный опыт и любовь следующим поколениям. Благодарный человек сторицей воздаст за добро. Мудрый поделится своей мудростью с тем, кто готов ее воспринять. Чем больше кормящая мать отдает молока, тем больше его прибывает. То же – и со знаниями, и с идеями, и с проектами… (далее…)

Суточный цикл: время «положительно» и «отрицательно» заряженной воды

водаМы живем в мире циклов. И зависим от них. Смена дня/ночи и сезонов года, ежемесячные циклы женского организма, физиологические подъемы и спады, суточные колебания активности органов и систем тела, 7-летний цикл его полного обновления… Про морские приливы и отливы и их связь с «ночным светилом»  в курсе даже малые дети. А о том, что сама вода в течение суток имеет собственные периоды «положительной» и «отрицательной» активности, знает гораздо меньшее число людей.   (далее…)

Боль в голове — сигнал организма

боль в голое - сигнал организма

Что я сейчас делаю? Полулежа в постели, болею. И пишу о здоровье. Ну да, есть в этом веселый сюр. Когда пишу – рассуждаю, пытаюсь разобраться  в себе  и понять, что хочет сказать мне этой болью мой организм и Мой Мир. Очень болит голова. Любая боль – сигнал. И не только о не-здоровье. Локализация боли – знак, обозначение области для проработки, для работы над собой, изменений, для гармонизации меня как аспекта мира со всем остальным миром.

Почему у меня сейчас так болит голова? Зачем у меня болит голова? (далее…)

Здоровые реакции — тренажер душевного здоровья

здоровые реакции - тренажер душевного здоровья

Здоровые реакции на досадные неожиданности – еще одна составляющая душевного здоровья.  С самого утра жизнь словно испытывает терпение на прочность. Истошные жалобы кота на нечеловеческий утренний голод будят в 5 утра (а кот, кстати, наглая морда, по стройности фигуры уже напоминает бегемота). Потом детишки отвлекли от наблюдения за туркой с варящимся кофе, результат – кофе сбежал, залив плиту. Нервное приплясывание на остановке в ожидании подходящего транспорта: да что ж это такое, ненужные автобусы идут косяком, а нужного нет как нет. Потом – куча потраченных нервов на работе. Какое уж там душевное здоровье и равновесие, кажется, весь мир словно сговорился против тебя. (далее…)

Mebius