Внимание, фокус внимания vs стресс

Жизнь прекрасна. Но чаще удивительна. Бывает, настигают состояния, когда и удивляться уже нет сил. Длительный или интенсивный стресс напрягает и обессиливает так, что буквально опускаются руки. Кажется, упираешься лбом в стену, на которой висит табличка: «Выхода нет». Бесконечное перебирание возможных развязок оптимизма не добавляет. Почему-то все больше занимают голову наихудшие варианты. Чем окончательно демотивируют и деморализовывают, добивают жизненный тонус, способность трезво соображать и собранно действовать. Напряжение нарастает, а силы, время и шансы перевернуть ситуацию тают. (далее…)

Ароматерапия: ароматические масла для релаксации

ароматерапияВоздействие на органы чувств человека способно творить чудеса. Причем влияние сказывается как на физическом теле, так и на душевном состоянии. И это замечательное свойство наших телесных оболочек просто грех не использовать. Казалось бы, такое эфемерное явление, как запахи, может заметно переформатировать состояние и самоощущение. А настроив определенным образом психоэмоциональную сферу и вызвав соответствующие физиологические реакции, даже влиять на поведение. Эту особенность запахов уже успешно применяют, например, охочие до манипулятивных приемов маркетологи. (далее…)

Выбор, стресс и энергетика

выбор, стресс, энергетика Ситуация выбора, в которой человек может порой застрять надолго, — очень энергозатратна. Это стресс, напряжение без разрядки. Если выбор уже сделан, более-менее определен желаемый результат и ясно видна хотя бы ближайшая часть пути, внутренняя сжатая пружинка напряжения распрямляется и ее сила вкладывается в движение. Движение воплощается в события, а те, в свою очередь, дают энергетическую отдачу. (далее…)

Mebius