Здоровые реакции — тренажер душевного здоровья

здоровые реакции - тренажер душевного здоровья

Здоровые реакции на досадные неожиданности – еще одна составляющая душевного здоровья.  С самого утра жизнь словно испытывает терпение на прочность. Истошные жалобы кота на нечеловеческий утренний голод будят в 5 утра (а кот, кстати, наглая морда, по стройности фигуры уже напоминает бегемота). Потом детишки отвлекли от наблюдения за туркой с варящимся кофе, результат – кофе сбежал, залив плиту. Нервное приплясывание на остановке в ожидании подходящего транспорта: да что ж это такое, ненужные автобусы идут косяком, а нужного нет как нет. Потом – куча потраченных нервов на работе. Какое уж там душевное здоровье и равновесие, кажется, весь мир словно сговорился против тебя. (далее…)

Прощение как оздоровление, освобождение тела от болезни

прощение как оздоровление, освобождение от болезни

Застарелые обиды, болезненное непрощение – окружающих людей (особенно родных и близких), себя, «несправедливый» мир – накапливаются в теле и в душе и превращаются в хронические болезни и недомогания. Оздоровление тела и души невозможно без прощения и отпускания прошлого. Чисто и здорово внутри без сора и ссор, превращаемых в ментальную жвачку и пережевываемых с маниакальным и мазохистским упорством. Болезнь – это блок, узел. (далее…)

Восприятие жизни

восприятие

Жизнь воспринимается нами ощущениями и чувствами. Но восприятие может происходить в разных режимах. Даже в автоматическом: всем существом зацикливаешься на своих мыслях, воспоминаниях, пережевываниях теоретических вероятностей и застарелого недовольства судьбой/окружающими/собой. А самое что ни на есть настоящее, реальное, текущее проживание момента происходит при этом формально, без полноценного присутствия в нем. (далее…)