Ритмичное дыхание: здоровье для души и тела

Чтобы не задохнуться, надо дышать ритмично. Не «вдох-вдох-вдох-вдох…лопнул» или «выдох-выдох-выдох-выдох…сдулся». В балансе «вдох-выдох» и «брать-отдавать» не только здравый смысл, но и само здоровье. И мудрость Природы. Впитавший в себя заботу и обучение, детеныш /ребенок, достигнув зрелости, будет в свою очередь отдавать накопленный опыт и любовь следующим поколениям. Благодарный человек сторицей воздаст за добро. Мудрый поделится своей мудростью с тем, кто готов ее воспринять. Чем больше кормящая мать отдает молока, тем больше его прибывает. То же – и со знаниями, и с идеями, и с проектами… (далее…)

Время, энергия, сила и дети индиго

время и энергияВремя – это энергия. Совпав в резонансе со временем, попав в Поток, не только оптимально расходуешь свои силы, но и получаешь дополнительную энергию. Правильно организовав себя и  свои действия во времени, бонусом имеешь повышение энергетического уровня.  Время сжимается и расширяется. Изменяется  его ход и под влиянием сконцентрированной психической энергии человека в моменты критической  мобилизации всех его сил. Данный  феномен описан уже многократно. Буквально за доли секунды летчик, спасая падающий самолет, может проделать столько точнейших операций, что в обычном состоянии и при обычных условиях это окажется просто невероятным, непостижимым. Сжатая энергия (сжатое время) позволяет выходить за пределы возможного. (далее…)

Страх и фобия как стимул и ресурс

глаза страхаСтрах — уникальный мотиватор. И по силе воздействия, и по охвату практически всех сфер нашей жизни. Чего только не сделает человек, чтобы уберечься, спастись, избежать реальной или мнимой опасности. Как никак данная опция — «пугаться» — восходит к базовому инстинкту и запрограммирована в нас для нашего же блага. Но с другой стороны, это полезное для самосохранения чувство — не менее мощный демотиватор, парализатор и разрушитель. Такая, выходит, «педаль газа и тормоза в одном флаконе».

(далее…)

Где брать силы и энергию

энергия Без энергии нет движения, жизнь сходит на нет. Очень многим знакомо ощущение «я как выжатый лимон». И неважно, отчего оно возникло, отсутствие сил  — от тяжелой физической работы, напряженной умственной или от душевных терзаний. Где брать энергию, как поддерживать ее необходимый, достаточный и (желательно) избыточный уровень?    (далее…)

Суточный цикл: время «положительно» и «отрицательно» заряженной воды

водаМы живем в мире циклов. И зависим от них. Смена дня/ночи и сезонов года, ежемесячные циклы женского организма, физиологические подъемы и спады, суточные колебания активности органов и систем тела, 7-летний цикл его полного обновления… Про морские приливы и отливы и их связь с «ночным светилом»  в курсе даже малые дети. А о том, что сама вода в течение суток имеет собственные периоды «положительной» и «отрицательной» активности, знает гораздо меньшее число людей.   (далее…)

Бессонница, здоровый сон и подушки из трав

бессонницаНе нужно быть светилом медицины, отечественным академиком или британским ученым, чтобы обоснованно утверждать: полноценный сон в достаточном количестве жизненно необходим для восстановления сил. Бессонница, как и синдром хронической усталости, — бич современного человека, перегруженного нервными стрессами, потоками информации и искусственными стимуляторами бодрости. Организм хочет отдыха, а заснуть, расслабиться не может. Вот, кажется, чуть-чуть ему помочь, и он благодарно вознаградит за заботу сладкими снами. И что поделать, как быть, глотать пилюльки? Можно и пилюльки, но необязательно. Пускай посодействуют старые добрые рецепты естественных, природных успокаивающих воздействий. (далее…)

Здоровая полнота жизни

полнота жизни

Если вдруг задать человеку вопрос, хочет ли он «жить полной жизнью», ответ, как правило, утвердительный. Мало кто удовлетворен своей житейской ситуацией. Всегда есть желания чего-то еще большего и еще лучшего. Но ведь само понятие «полная жизнь» весьма расплывчатое. Обычно его суть ощущается как насыщенная событиями и позитивными переживаниями, с большим количеством степеней свободы реализация своих творческих способностей, сиюминутных желаний и стратегических целей. Хочу-могу-имею. (далее…)

Самоидентификация и тело

самоидентификация

Если предложить человеку показать на самого себя пальцем, то его естественное и бездумное движение  может рассказать о нем кое-то интересное. И даже стать откровением для участника эксперимента. Куда указал палец? На голову? На грудь? Живот? Шею? С какой частью тела, в наибольшей степени его выражающей, интуитивно ассоциирует себя данный человек? Это любопытный момент – самоидентификация. (далее…)

Включаем органы чувств и энергию

Ощущение радости внутри только ждет повод проявиться. А повод может прийти с любой стороны, в общем, отовсюду. Главное, этот повод приметить, не упустить, ухватить и зафиксировать своим вниманием. Вот вроде состояние никакое и поводов для радости нет как нет. Да и энергетический тонус понижен. Не хватает ее, энергии. Но на такой  случай у нас всегда с собой инструмент для улавливания «приятностей» жизни и повышения энергетики – собственное тело и его органы чувств. (далее…)

Про контроль, тело и ответные реакции организма

контроль и ответные реакции организма

Контроль – насилие над миром. Хочешь все держать под своим контролем, подламывая под свои рамки – не удивляйся тому, что, как снежный ком, нарастают неувязки, несуразности, срывы и прочие проблемы.

Все срастется. Срастется весело. Если  доброжелательно взаимодействовать с миром, принимая его дополнения и корректировки к твоим планам как подарок и помощь. Принимай. И извлекай максимум пользы. (далее…)